请医生看看验血是否正常，都有箭头

      胆固醇偏高可以吃富含膳食纤维的果蔬、富含果胶酸钙的胡萝卜、富含乳酸清和钙质的牛奶等食物。1、富含膳食纤维的食物：膳食纤维有助于胆固醇的排泄，从而使总胆固醇降低。而人体中肝脏利用胆固醇合成胆酸，其中一部分胆酸代谢产物就是随粪便排出体外。蔬菜水果和菌藻类等食物富含膳食纤维，可以多吃。比如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等。2、富含果胶酸钙的食物：果胶酸钙能与胆汁酸结合，使胆酸从大便排出，而身体要产生胆汁酸就要通过血中胆固醇，进而使血中胆固醇的水平降低。胡萝卜中富含果胶酸钙，所以可以多吃。3、富含乳酸清和钙质的食物：乳酸清和钙质既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能减少胆固醇的生成。因此高胆固醇患者可以每天喝一杯牛奶。