12岁女孩近视能恢复吗

12 岁女孩近视通常有恢复的可能。近视分为真性近视和假性近视，对于 12 岁女孩而言，如果是假性近视，是有恢复机会的。

假性近视是由于长时间近距离用眼，导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体变凸，从而引起的近视现象。此时眼球并没有发生器质性改变。通过让眼睛得到充分休息，减少近距离用眼时间，增加户外活动，使睫状肌放松，晶状体恢复到原来的状态，视力就有可能恢复正常。

而如果是真性近视，意味着眼球已经发生了不可逆的器质性改变，眼轴变长。不过，在 12 岁这个阶段，身体仍在生长发育，通过一些科学的干预手段，虽然不能让已经变长的眼轴恢复到原来长度，但可以控制近视度数的进一步加深，在一定程度上维持相对较好的视力状态。比如佩戴合适的眼镜，能帮助孩子清晰视物，减轻眼睛疲劳；角膜塑形镜能在一定程度上延缓眼轴增长速度。

日常生活中，12 岁近视女孩要养成良好的用眼习惯。保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约一尺。控制使用电子设备时间，每用眼 30 到 40 分钟，应休息 10 到 15 分钟，可眺望远处或闭目养神。保证充足睡眠，多吃富含维生素和叶黄素的食物，定期进行视力检查，以便及时调整防控措施。