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认真刷牙:如果是牙结石或牙菌斑造成,建议在日常生活中认真刷牙,使用巴氏刷牙法,对牙齿的损伤小,还可以清除牙齿白色污垢。定时使用漱口水,能抑制口腔细菌的生长与发展,减少对牙齿的损伤,可以改善牙齿上长白色的东西的情况
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