来了大姨妈还能长高吗

通常情况下，来了大姨妈还是能长高的。

女性来大姨妈意味着进入青春期，这是身体生长发育的重要阶段。在青春期，人体的生长主要依赖于生长激素的分泌以及骨骺线是否闭合。生长激素由垂体分泌，能促进骨骼、肌肉和其他组织的生长。一般在青春期，生长激素的分泌依然较为旺盛，会持续刺激身体的生长发育。虽然来大姨妈标志着卵巢开始有规律地排卵，雌激素水平逐渐上升，但这并不意味着生长就会停止。只要骨骺线没有闭合，就有长高的潜力。

在来大姨妈后，身体会经历一系列的生理变化，雌激素在其中起着重要作用。适量的雌激素有助于维持骨骼的健康，促进钙的吸收和沉积，对骨骼的生长和发育有一定的积极意义。而且，青春期的营养摄入、运动锻炼等因素也会影响身高的增长。合理的饮食，保证充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质的供应，以及适当的体育锻炼，如跳绳、跑步、篮球等，都有助于刺激生长激素的分泌，促进身高的增长。

在日常生活中，要保证规律的作息，充足的睡眠有利于生长激素的分泌。同时，保持均衡的饮食和适度的运动，让身体处于良好的状态，更有利于身高的增长。