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2025-02-25 08:55:21 我要投诉
通常情况下，芒果吃多了可能会导致湿气重。
芒果属于热带水果，其含糖量相对较高。从中医角度来看，甜腻的食物容易在体内滋生湿气。当过量食用芒果时，过多的糖分进入人体，会影响脾胃的运化功能。脾胃是人体水液代谢的重要脏腑，若其运化失常，水湿就不能正常地被代谢和排出体外，从而在体内积聚，导致湿气加重。比如，一些本身脾胃功能就较弱的人，吃多了芒果后，可能会出现身体困倦、四肢沉重、食欲不振等湿气重的表现。
适量食用芒果对人体也有一定益处。芒果富含维生素C、维生素A以及纤维素等营养成分。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，帮助人体抵抗疾病；维生素A对眼睛健康有益，可预防夜盲症等眼部疾病；纤维素则能促进肠道蠕动，预防便秘。
在食用芒果时，应根据自身身体状况合理控制摄入量。对于容易湿气重或者脾胃功能较差的人群，更要谨慎食用，避免过量摄入加重身体负担。
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