什么是气滞胃痛

气滞胃痛通常是指由于情志不舒、饮食失调等原因，导致人体气机阻滞于胃脘部，从而引起的以胃脘胀满、疼痛为主要表现的一种中医病症。

人体的气就如同生命活动的动力，正常情况下气在体内顺畅运行，维持各脏腑的正常功能。当受到情绪影响，如长期抑郁、焦虑、恼怒，或者饮食不节，过食生冷、油腻、辛辣等，都可能使脾胃的气机运行失常，导致气滞于胃脘。气滞之后，胃脘部的气血流通不畅，不通则痛，就会出现胀满、疼痛的症状，这种疼痛一般没有固定的痛点，还常伴有嗳气、矢气放屁后疼痛减轻等表现。

嗳气是因为胃气上逆，通过打嗝的方式试图使气机通畅一些；矢气则是肠道内的气体排出，同样是身体自我调节、缓解气滞的一种表现。如果气滞胃痛长期不缓解，还可能进一步影响脾胃的运化功能，导致食欲不振、消化不良、恶心呕吐等症状，进而影响人体对营养物质的吸收，使身体逐渐虚弱。

出现气滞胃痛相关症状时，应及时调整生活方式。保持心情舒畅，避免不良情绪的刺激，因为情绪波动会加重气滞。饮食上，选择清淡、易消化的食物，避免食用易产气、辛辣、油腻等刺激性食物。适当进行运动，如散步、太极拳等，有助于促进胃肠蠕动，改善气机运行。若症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，在专业医生的指导下进行诊断和治疗。