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2025-02-26 11:58:38 我要投诉
通常情况下，来姨妈时可以按摩肩颈。
女性在月经期间，身体的激素水平会发生变化，可能会出现肩颈酸痛、僵硬等不适症状。按摩肩颈能够促进局部的血液循环，使肌肉得到放松，缓解因经期身体疲劳、姿势不良等引起的肩颈肌肉紧张。从中医角度来看，按摩特定的穴位还能起到疏通经络的作用，有助于改善身体的气血运行，减轻经期的不适感。比如按摩风池穴、肩井穴等，能在一定程度上缓解肩颈疼痛，让人感觉更加舒适。
对于一些经期情绪较为烦躁、睡眠质量欠佳的女性，适当的肩颈按摩还能起到舒缓情绪、放松身心的效果，帮助改善睡眠。而且，按摩肩颈还可以刺激神经系统，调节身体的应激反应，增强身体的自我调节能力。
按摩时要注意力度适中，避免过度用力刺激身体。如果本身月经量较大，按摩时应避免刺激到一些可能会影响血液循环的穴位，以免导致月经量进一步增多。若在按摩过程中出现不适，应及时停止并咨询专业人士的意见。
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