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2025-02-27 10:11:51 我要投诉
通常月子里能吃猕猴桃。
猕猴桃富含多种维生素，如维生素C、维生素E等，还含有丰富的矿物质和膳食纤维。维生素C具有抗氧化作用，能增强产妇的免疫力，帮助产妇身体更好地恢复，预防产后感染等问题。维生素E对皮肤有一定的滋养作用，有助于改善产妇因生产而可能出现的皮肤干燥等情况。其含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防和缓解月子期间可能出现的便秘问题，使产妇的肠胃功能保持良好状态。
而且猕猴桃的口感酸甜可口，能够增进产妇的食欲。在月子期间，产妇的身体较为虚弱，需要摄入丰富的营养来恢复体力和保证乳汁的质量，适量食用猕猴桃可以为产妇补充营养。
猕猴桃性寒凉，产妇不宜过量食用，以免引起肠胃不适。食用时最好选择熟透的猕猴桃，这样口感更好，也更容易被人体消化吸收。如果产妇本身肠胃功能较弱或者体质虚寒，可根据自身身体状况，少量食用或咨询医生后再决定是否食用。
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