老年高血压可食玉米燕麦荞麦粥辅助降压吗？食疗推荐。

保密 | 0个月 2025-03-05 13:26:42 1人回复来自

健康咨询描述：老年高血压一起吃玉米燕麦荞麦煮的粥可以吗

曾经的治疗情况和效果：就是吃降压药

想得到怎样的帮助：想食疗看看吃什么好

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2025-03-05 13:27:32 我要投诉

老年高血压患者可以适量食用玉米燕麦荞麦粥。这几种食材富含膳食纤维、维生素和矿物质，且热量较低。其中的膳食纤维有助于降低胆固醇，对控制血压有一定的辅助作用。

除了玉米燕麦荞麦粥，老年高血压患者还可以多吃一些新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜等，富含钾元素，有助于降低血压。水果可以选择苹果、香蕉等。还应注意低盐、低脂饮食，避免食用腌制食品、油炸食品等。食疗只能起到辅助作用，降压药仍需按时服用，定期测量血压，根据血压情况调整治疗方案。

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