一般来说,怀孕 18 周适量食用山竹和榴莲是可以的。山竹富含维生素、矿物质等营养成分,榴莲则含有丰富的蛋白质、碳水化合物等。但需注意的是,山竹性凉,榴莲性热,过量食用可能会引起肠胃不适。
建议您适量食用这两种水果,同时注意观察自身身体状况。如果没有出现腹痛、腹泻等异常情况,就不必过于担心。另外,孕期饮食应多样化,保证营养均衡,多吃新鲜蔬菜、水果,避免食用过多高糖、高脂肪的食物。
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