青春期频繁手淫影响身高及生理发育，该如何改善？
保密 | 0个月 2025-03-05 20:16:15
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健康咨询描述： 我十六岁，两三天就打一次飞机，现在一直没长身高，还有软的时候两三厘米，硬了六七厘米怎么办？
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2025-03-05 20:17:19 我要投诉
首先过度手淫可能会对身体和心理产生一定的影响。在青春期，身体还在发育阶段，频繁手淫可能会影响激素分泌，进而对身高和生殖器官的发育产生一定阻碍。
建议你尽量减少手淫的频率，将注意力转移到其他有益的活动上，如运动、学习等。同时，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，多摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物，有助于身体的生长发育。
关于生殖器官的大小，在青春期还会有一定的发展空间，不必过于焦虑。如果对自己的身体发育仍然感到担忧，建议及时到医院进行全面的检查和评估。
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