舌苔发白、抽烟引发上火长痘，多年困扰，该如何解决？
保密 | 0个月 2025-03-05 21:31:59
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健康咨询描述： 舌苔经常发白，我常抽烟！今年23岁，老是上火，脸上到处长痘，已经好几年了，怎么办？
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2025-03-05 21:34:18 我要投诉
舌苔发白、抽烟上火长痘，这可能是体内湿热、脾胃功能失调以及抽烟导致的内分泌紊乱等多种因素引起的。建议尽量减少抽烟量，最好能戒烟。要注意饮食清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。另外，要保持良好的作息习惯，避免熬夜。还可以适当增加运动量，促进身体新陈代谢。平时可以喝一些清热利湿的茶饮，如薏米红豆茶。如果症状严重，建议到医院就诊，根据具体情况进行中药调理。
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