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2025-03-06 08:21:50 我要投诉
一般情况下，肩袖损伤早期应冷敷，后期可热敷。
冷敷的原理是通过低温使局部血管收缩，减少出血和渗出，减轻肿胀和疼痛，同时降低神经末梢的敏感性，起到缓解疼痛的作用。在肩袖损伤后的 24 至 48 小时内，通常采用冷敷的方法，可用冰袋或冷毛巾敷于患处，每次 15 至 20 分钟，每天数次。
随着损伤的恢复，后期可进行热敷。热敷能促进局部血液循环，加快组织修复，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛和僵硬感。一般在损伤 48 小时后，可使用热敷，如热敷袋、热水浸泡等，温度以感觉温暖舒适为宜，避免过热烫伤皮肤，每次 15 至 20 分钟，每天可进行数次。
肩袖损伤后的热敷或冷敷应根据个体情况和医生的建议进行。如果疼痛持续不缓解、肿胀加重或出现其他异常症状，应及时就医，避免自行处理导致病情加重。同时，在进行热敷或冷敷时，要注意保持患处清洁干燥，避免感染。
疾病百科| 肩袖损伤（别名：回旋肌套损伤）
挂号科室：骨科
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保持良好的心态非常重要，保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。不要恐惧，只有这样，才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能。
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