婆婆多年风湿，日常注意事项以缓解关节疼痛？
保密 | 0个月 2025-03-06 05:44:50
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健康咨询描述： 我的婆婆这段时间骨关节还有腰椎什么的疼痛的厉害，每天都要小姑姐给她按摩才能缓解疼痛，她这是很多年的老毛病了，跑了很多医院治疗也没有什么特殊的效果，现在只能自己注意来缓解了。
想得到怎样的帮助：我的婆婆患有风湿很多年了平日在生活中应该注意些什么呢？
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2025-03-06 05:46:57 我要投诉
风湿患者在日常生活中
1. 注意保暖：避免关节受寒，根据天气变化及时增减衣物。
2. 适度运动：如散步、太极拳等，增强关节周围肌肉力量，但要避免过度劳累。
3. 控制体重：减轻关节负担，缓解疼痛。
4. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素的食物，少吃高脂肪、高糖食物。
5. 避免潮湿环境：保持居住环境干燥、通风。
6. 定期复查：了解病情变化，以便及时调整治疗方案。
按摩可以缓解疼痛，但要注意力度和方法，避免造成损伤。
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