房事前勃起，期间发软

保密 | 0个月 2025-03-06 07:24:27 1人回复来自

健康咨询描述：做爱前可以勃起，但是做了一小会不射也软了，之前不是这样的，都出心理阴影了。

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2025-03-06 07:26:07

这种情况就是勃起功能障碍，和过于疲惫心理原因或不良的生活习惯等有一定关系。平时要保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激食物，不要大量饮酒，吸烟，避免着凉和久坐，多参加户外运动，健身，多做深蹲及提肛运动。经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉，坚果等，一般就可以改善。

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