冬天手脚冰冷如何保持暖和？求助保暖方法
保密 | 0个月 2025-03-06 09:35:36
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健康咨询描述： 每天早上手脚都很凉，用什么方法都不行，冬天怎么保持手脚暖和，求助
曾经的治疗情况和效果： 戴手套穿棉鞋
想得到怎样的帮助：冬天怎么保持手脚暖和
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2025-03-06 09:37:54 我要投诉
冬天手脚冰冷是许多人会遇到的问题。这主要是因为血液循环不畅所致。要保持手脚暖和，首先要注意保暖，多穿衣物，尤其是注意手脚的保暖。适量运动可以促进血液循环，如散步、瑜伽等。睡前用热水泡脚，既能放松身心，又能促进脚部血液循环。在饮食方面，可多吃一些温热性的食物，如羊肉、核桃等，增加身体的热量。还可以经常搓搓手、跺跺脚，也有助于改善血液循环，让手脚暖和起来。
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