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2025-03-07 02:56:17 我要投诉
宝宝缺钙时，晒太阳是一种有益的辅助方式。晒太阳的主要作用是帮助人体合成维生素 D。维生素 D 对于钙的吸收和利用非常重要，如果缺乏维生素 D，钙的吸收会受到影响。
当阳光中的紫外线照射到皮肤时，人体可以自行合成维生素 D。所以，适当晒太阳可以增加体内维生素 D 的含量，从而提高钙的吸收率，有助于改善宝宝缺钙的情况。
建议选择阳光较为柔和的时段，如上午 9 - 10 点、下午 4 - 5 点，避免阳光强烈时晒伤宝宝皮肤。每次晒太阳的时间不宜过长，一般 15 - 30 分钟即可。同时，要注意保护宝宝的眼睛，避免阳光直射。
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