骨折术后走路困难，膝关节不稳与踝关节问题如何锻炼恢复？
保密 | 0个月 2025-03-07 03:50:28
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健康咨询描述： 左腿踝关节骨折做了内固定手术，右侧颞叶硬膜下出血，做了开颅手术，我现在有二个问题，1.走路时候左腿一瘸一拐的，感觉膝关节不稳定，走路的时候一拐一拐的，每一步膝盖多扭一下，2.左脚背勾不起来，多是脚掌着地，蹲不下蹲下就要垫脚尖，下楼梯和下坡困难，上楼梯上坡还正常，有时候走路步子大了，脚里面还有点痛，固定物还未取出。我现在该怎么锻炼？最重要的是踝关节还是膝关节？
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2025-03-07 03:51:54 我要投诉
情况较为复杂，需要综合考虑。膝关节不稳定可能与术后肌肉力量不足、关节协调性差有关。建议进行股四头肌等肌肉的力量训练，增强膝关节的稳定性。对于踝关节，脚背勾不起来可能是神经或肌肉功能尚未完全恢复。可进行踝关节的屈伸练习，增加关节活动度。
锻炼时，膝关节和踝关节的训练都很重要，不可偏废。同时，要注意循序渐进，避免过度疲劳和受伤。如果疼痛加剧或出现其他异常，应及时就医。在固定物取出后，根据具体情况调整康复方案。
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