感冒后半夜三点心烦失眠，求解决方法？
保密 | 0个月 2025-03-07 07:37:31
1人回复
来自
健康咨询描述： 我感冒好了后来老是半夜三点就睡不着了很心烦
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：我今年57最近感冒了好了老是3点就睡不着了
其他类似问题
回复区
2025-03-07 07:38:36 我要投诉
您好，感冒后出现半夜三点心烦失眠的情况，可能是感冒导致身体的生物钟紊乱，也可能是身体尚未完全恢复，仍有些许不适影响睡眠。建议您睡前避免剧烈运动和刺激性食物，保持室内安静、舒适的睡眠环境。可以尝试在睡前用热水泡脚，放松身心。另外，白天适当进行一些户外活动，但不要过于疲劳。如果这种情况持续较长时间，建议您可以考虑服用一些安神的中药进行调理，但需在医生指导下使用。希望这些建议对您有所帮助。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
