怀孕中期夜晚频繁饥饿，为何？

保密 | 0个月 2025-03-07 07:52:28 1人回复来自

健康咨询描述：我怀孕6个半月了,白天还好,晚上45点总是饿啊,为什么,,

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2025-03-07 07:53:23 我要投诉

怀孕中期夜晚频繁感到饥饿是比较常见的现象。因为胎儿在这个阶段生长迅速，需要更多的营养物质，母体的能量消耗也随之增加。怀孕后体内激素水平的变化，也可能影响食欲和消化功能。

建议您在晚餐时适量增加一些富含蛋白质和复合碳水化合物的食物，如瘦肉、鱼类、全麦面包等，以提供更持久的能量。同时，可以准备一些健康的零食，如坚果、酸奶、水果等，在感到饥饿时适量食用。但要注意控制总体热量摄入，避免体重增长过快。如果饥饿感过于强烈或伴有其他不适，建议及时就医检查。

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