脚崴伤肿胀，寻求快速恢复方法与正骨医院按摩是否可行？
保密 | 0个月 2025-03-07 12:15:21
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健康咨询描述： 下楼梯把脚崴了，已经肿了，有很硬的肿块，动一下就疼
曾经的治疗情况和效果： 贴的膏药
想得到怎样的帮助：有什办法恢复的更快，可以到正骨医院按摩吗，怎么样才是正确的
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2025-03-07 12:17:49 我要投诉
脚崴伤后肿胀，首先应避免继续活动，防止损伤加重。在受伤后的24小时内，可进行冷敷，减轻肿胀和疼痛。24小时后，可改为热敷，促进血液循环。不建议立刻去正骨医院按摩，因为此时受伤部位可能处于炎症期，按摩可能会加重损伤。建议先休息，抬高患肢，促进血液回流。如果疼痛和肿胀持续不缓解，应及时就医，进行详细的检查，如X 光等，以排除骨折的可能。贴膏药可以缓解症状，但不能替代正规的治疗。
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