“脖子落枕按哪个穴位快速恢复？”
保密 | 0个月 2025-03-07 13:40:52
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健康咨询描述：
你好，脖子落枕按哪个穴位很快就能好？我不懂医，请问在哪里？
左边脖子痛，不敢向左转。
曾经的治疗情况和效果： 自然好的。
想得到怎样的帮助：能快速见效。
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2025-03-07 13:43:02 我要投诉
落枕后，可通过按摩一些穴位来缓解症状。您可以试着按揉后溪穴，握拳时，小拇指一侧掌横纹尽头处就是该穴位。用拇指按揉，力度适中，以产生酸痛感为宜，每次按揉 3 - 5 分钟。还可以按揉肩井穴，位于大椎与肩峰端连线的中点上，用手指按压并揉动，同样能缓解落枕引起的疼痛。同时，可配合热敷颈部，注意休息，避免颈部再次受伤。若症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
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