三班倒女工头晕头痛原因及应对建议。
保密 | 0个月 2025-03-07 14:15:18
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健康咨询描述： 我是纺织厂三班倒的女工，工作太忙碌，注意力高度紧张集中时就会感觉头晕头痛，有时下班睡一觉就能好，有时就得吃脑清，请问是怎么回事？
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：请问是什么原因，我该怎么办？
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2025-03-07 14:17:10 我要投诉
您这种情况可能是由于长期三班倒的工作模式，导致生物钟紊乱，身体得不到充分休息，从而引发头晕头痛。注意力高度紧张集中会进一步加重脑部疲劳。建议您尽量保证充足的睡眠，合理安排休息时间。在工作间隙适当放松，缓解紧张情绪。饮食上要注意营养均衡，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。如果症状持续不缓解或加重，建议您到医院进行详细检查，如测量血压、检查颈椎等，以排除其他疾病的可能。
疾病百科| 头痛
挂号科室：神经内科
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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