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2025-03-10 11:34:53 我要投诉
通常情况下，长痘吃维生素 B6 较为合适。维生素 B6 参与体内蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，对皮肤的正常代谢有一定的调节作用。它可以帮助减少皮脂分泌，从而在一定程度上减轻痘痘的症状。当体内维生素 B6 缺乏时，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，进而容易引发痘痘等皮肤问题。
而维生素 B2 主要参与体内的生物氧化过程，对眼睛、口腔等部位的黏膜有一定的保护作用，但对于痘痘的改善作用相对较弱。
不能单纯依靠吃维生素来治疗痘痘，还应保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、少吃辛辣油腻食物、保持皮肤清洁等。如果痘痘症状严重或持续时间较长，应及时就医，听从医生的建议进行治疗，不要自行盲目用药。
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