梦话梦游是否病症，与情绪压力有关？

保密 | 0个月 2025-03-08 03:13:35 1人回复来自

健康咨询描述：女30岁，从小到大就爱说梦话，小的时候还梦游。成年之后好许多多，但是睡前情绪不好或者紧张或者压力大就会出现夜惊或者梦话连篇还会做起来。这是不是病症。

曾经的治疗情况和效果：未曾治疗

想得到怎样的帮助：这是不是病症。

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2025-03-08 03:16:00 我要投诉

梦话梦游在一定程度上可能是病症的表现。从描述来看，情绪压力对睡眠状况有明显影响。梦话、梦游以及夜惊等情况，可能与大脑在睡眠中的异常活动有关。虽然成年后有所好转，但在情绪不佳或压力大时仍会出现，这提示可能存在潜在的问题。

建议您尽量保持良好的心态，避免过度紧张和压力。规律作息，保证充足的睡眠。睡前可进行一些放松的活动，如深呼吸、冥想或温水泡脚。如果这些问题频繁出现且严重影响到生活，建议您及时就医，进行相关检查，以确定是否存在神经系统或其他方面的问题，并采取相应的治疗措施。