事业单位工作轻松但气氛压抑，社交能力欠缺，如何改善？

保密 | 0个月 2025-03-08 03:40:18 1人回复来自

健康咨询描述：我在一个事业单位办公室，平时要做的事情很少，忙的时候有一些外出活动有时候会在办公室接接电话，发个邮件整资料什么的。总之就是工作很轻松。另外我这个办公室平时就3个人两男一女，除了说工作的事情之外其它的什么都不谈，所以我觉得气氛很压抑，时间长有点排斥这里，还有我觉得我在与人交谈方面欠缺，是不是心理有问题了，请问医生这个怎么解决！谢谢

曾经的治疗情况和效果：不曾治疗

想得到怎样的帮助：请问这种情况我自己能做些什么？应该怎么做

投诉

其他类似问题

回复区

ask69943313hb 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-03-08 03:41:29 我要投诉

情况较为常见，不必过于担心。事业单位的工作环境相对稳定，可能会显得有些单调和压抑。对于办公室气氛，您可以尝试主动寻找一些轻松的话题，如近期的热门新闻、电影等，逐渐打破沉默。关于社交能力欠缺，建议您多参加一些社交活动，如聚会、兴趣小组等，锻炼自己的沟通能力。平时也可以阅读一些相关书籍，提升表达技巧。保持积极的心态，学会自我调节情绪，有助于您更好地适应工作环境和改善人际关系。