少白头困扰，求治疗方法，能否自然调节恢复？

保密 | 0个月 2025-03-08 08:32:33 1人回复来自

健康咨询描述：少白头，十三四岁的时候开始的，不知道是什么原因，请问有什么方法可以治疗么

曾经的治疗情况和效果：吃过黑芝麻糊，但是没多大用处

想得到怎样的帮助：治疗方法，最好自己可以调节过来的

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2025-03-08 08:33:44 我要投诉

少白头的原因较为复杂，可能与遗传、营养不良、精神压力等多种因素有关。对于情况，仅靠吃黑芝麻糊可能效果不明显。建议您保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。饮食方面，要注意营养均衡，多摄入富含维生素 B12、铜、锌等营养素的食物，如肉类、蛋类、豆类、坚果等。适当的头部按摩可以促进血液循环，对改善头发状况也有一定帮助。如果情况较为严重，建议您及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。