怀孕两个月常做恶梦，对宝宝和自己有何影响？
保密 | 0个月 2025-03-08 12:39:20
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健康咨询描述： 怀孕2个多月了晚上老是做恶梦好怕，醒后就不敢再闭眼因为太可怕了
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：请问这样对宝宝有什么影响，对我也有什么影响
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2025-03-08 12:41:39 我要投诉
怀孕两个月时，常做恶梦可能会对您和宝宝产生一定影响。从您自身来说，频繁的恶梦可能导致睡眠质量下降，引起精神紧张、焦虑，影响身心健康。对宝宝而言，情绪状态可能会影响到胎儿的发育。建议您放松心情，避免过度紧张和焦虑。可以在睡前听一些舒缓的音乐，泡个热水脚，创造一个舒适的睡眠环境。白天适当进行一些轻松的运动，如散步。如果恶梦情况持续且严重影响到生活，建议及时就医，寻求专业帮助。
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