轻微厌食症症状，挑食、消瘦，求治疗方法改善饮食及增重

保密 | 0个月 2025-03-08 13:51:35 1人回复来自

健康咨询描述：我好像有轻微厌食症，就是平时吃饭会挑食，有时候都不爱怎么吃饭，看到食物都觉得没什么好吃的，偏瘦，一直肥不了，请问这个要怎么治疗

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：改善偏瘦状况，饮食问题

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2025-03-08 13:53:13 我要投诉

您好，您所描述的情况确实需要引起重视。对于轻微厌食症，首先要调整心态，尽量减少对食物的负面情绪。在饮食方面，建议多样化选择，增加食物的色彩和口感，以提高食欲。可以尝试少量多餐，避免一次进食过多造成压力。同时，适当增加富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、米饭、坚果等。另外，适量的运动可以促进肠胃蠕动，增加食欲，但避免在饭后立即运动。坚持一段时间，相信偏瘦状况和饮食问题会有所改善。