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2025-03-10 11:36:19 我要投诉
通常情况下，坐月子28天算满月，但能否出门需要根据产妇的身体恢复情况而定。
从传统习俗来讲，坐月子一般是30天，但现代医学认为，产后身体除乳腺外的其他器官，如子宫、阴道、盆底肌等，通常在产后6周左右恢复至妊娠前状态，28天接近这个时间节点，所以一般认为28天算满月。如果产妇在产后28天身体恢复良好，恶露已经排净，没有腹痛、发热等不适症状，体力和精神状态也不错，适当出门活动是可以的。出门活动能让产妇呼吸新鲜空气，调节心情，有助于缓解产后焦虑、抑郁等不良情绪，还能促进身体的血液循环，增强身体的代谢功能，对身体恢复有一定益处。
若产妇身体较为虚弱，存在恶露不尽、伤口愈合不良、贫血等情况，此时出门可能会让身体更加疲劳，增加感染的风险，不利于身体恢复。比如，身体虚弱的产妇在户外容易受到风寒侵袭，导致关节疼痛等月子病。
产妇产后身体状况各异，应根据自身实际情况决定是否出门。若出门，最好选择天气较好的时候，避免长时间行走和劳累，同时注意保暖，保证充足的休息。
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