糖尿病患者适宜食用的水果及低糖水果推荐

保密 | 0个月 2025-03-09 01:20:18 1人回复来自

健康咨询描述：糖尿病患者能吃什么样的水果？什么样的水果含糖低适合糖尿病人吃？

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2025-03-09 01:22:42 我要投诉

糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可适量选择一些水果。适宜食用的水果包括草莓、柚子、苹果、梨等。这些水果含糖量相对较低，对血糖影响较小。

草莓富含维生素和抗氧化物质；柚子含有类似胰岛素的成分，有助于调节血糖；苹果和梨的升糖指数不高，且富含膳食纤维，有助于延缓糖分吸收。

但需注意，食用水果的时间应在两餐之间，同时要控制食用量，并密切监测血糖，根据血糖变化调整水果的种类和摄入量。

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