皮肤苍白无血色，指甲苍白，求改善肤色和指甲颜色的方法！

保密 | 0个月 2025-03-09 03:23:51 1人回复来自

健康咨询描述：我今年19岁，皮肤一直都是暗黄苍白没有血色，吃什么钙片好啊？最好不要发胖！我同事的指甲都是红润的，我的指甲也是苍白的!请问是什么原因啊？

曾经的治疗情况和效果：以前没得钙片吃

想得到怎样的帮助：想问问有什么办法治好我的肤色和指甲的颜色！谢谢啦

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2025-03-09 03:25:58 我要投诉

皮肤和指甲苍白无血色，可能是贫血等原因引起，不一定是缺钙，不建议盲目吃钙片。建议先到医院检查血常规，看是否存在贫血及贫血的类型。如果是缺铁性贫血，可多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类等。同时，要保证充足的睡眠，避免熬夜，适当进行运动，促进血液循环。对于皮肤，要注意保湿和防晒。另外，保持良好的心态也很重要。如果检查后有其他问题，应根据具体情况进行相应的治疗。