健康咨询描述: 我现在在石油化工单位上班可能天天都要上班。而且有时候也经常的倒班身体内分泌特别的不好,人精神也特别的差。最近发现我开始喜欢很早起床干家务还有被子碗筷一定要放在一定的位子才可以
想得到怎样的帮助:我这个算是强迫综合征吗?强迫综合征是什么样的
从描述来看,目前的情况可能是工作压力和不规律的作息导致身体和精神状态不佳,而您提到的喜欢早起干家务并对物品摆放有一定要求,不一定就是强迫症。强迫症的特点是反复出现的、不必要的想法或行为,患者明知这些想法或行为不合理,但难以控制,且会引起明显的焦虑和痛苦。
建议您尽量调整作息,保证充足的睡眠,合理饮食,适当运动,以改善身体和精神状况。如果您对物品摆放等行为的关注和要求逐渐加重,影响到了正常生活,建议及时寻求专业帮助。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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