焦虑症症状表现，心情低落、焦虑不安、兴趣丧失及生存念头疑虑。

保密 | 0个月 2025-03-09 07:50:35 1人回复来自

健康咨询描述：我最近总是心情不好，焦虑不安。看什么都顺眼。从前喜欢做得事情现在一点兴趣都没有。甚至时常有活不下去的念头。我怀疑我是不是得了焦虑症了。请问焦虑症都有什么症状呢？

想得到怎样的帮助：焦虑症的症状有哪些？

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2025-03-09 07:52:52 我要投诉

焦虑症的症状包括您提到的这些，如持续的心情低落、焦虑不安、对原本感兴趣的事物丧失兴趣，甚至可能出现消极的念头。不过，仅凭这些症状不能确诊为焦虑症，还需要综合考虑其他因素。

建议您先试着调整生活方式，如保持规律的作息、适当运动、合理饮食等。也可以尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想等来缓解焦虑情绪。如果这些症状持续存在且严重影响到生活，建议您及时寻求专业帮助，进行详细的评估和诊断，以便制定合适的治疗方案。