身体免疫力低下、高血压如何调理，保健品选择有效吗？

保密 | 0个月 2025-03-09 07:55:38 1人回复来自

健康咨询描述：身体免疫力差，老感冒，而且好长时间好不了。还有高血压，现在也只是药物上的治疗，不知道怎样才能把身体调节过来？

曾经的治疗情况和效果：只是简单的治疗感冒，吃药。还有高血压药。

想得到怎样的帮助：请问这种免疫力低下的情况吃保健品调节是否管用，如果吃保健品可以那应该选择哪中保健品？

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2025-03-09 07:56:58 我要投诉

免疫力低下且患有高血压，靠吃保健品来调节不是一个明智的选择。保健品不能替代药物治疗疾病，其效果也缺乏足够的科学依据。对于免疫力低下的情况，建议保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、全谷物、瘦肉等。同时，适量进行运动，如散步、慢跑等，有助于增强体质。对于高血压，需遵医嘱按时服药，定期监测血压。保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力，也对身体的恢复和调节有积极作用。