血糖升高，控制饮食复查，如何应对葡萄糖值波动？

保密 | 0个月 2025-03-09 08:15:06 1人回复来自

健康咨询描述：了。医生让我控制饮食，不让喝稀饭，三天后再去复查。

曾经的治疗情况和效果：我在四个月的时候测的葡萄糖也是5、1啊，可上次不高这次怎么就高了啊，

想得到怎样的帮助：我想知道我到底该肿么办啊，这很严重吗

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2025-03-09 08:16:15 我要投诉

您先别紧张。血糖值出现波动是比较常见的，受多种因素影响，比如近期的饮食、运动、情绪等。您目前的血糖值稍高，通过控制饮食是可以调整的。不让喝稀饭是因为稀饭容易使血糖快速升高。这三天您要注意均衡饮食，多吃蔬菜、粗粮，控制主食量，避免高糖、高脂肪食物。适当增加运动量，保持良好的心态。三天后的复查很重要，能帮助我们了解血糖控制情况。只要您积极配合，血糖是可以控制在正常范围内的，不用过于担心。