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2025-03-10 11:36:28 我要投诉
通常剖腹产后可以吃水果。
水果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。维生素如维生素C、维生素E等，有助于促进伤口愈合，增强身体免疫力；矿物质能维持身体正常的生理功能，比如钙有助于骨骼健康，铁可预防产后贫血；膳食纤维能促进肠道蠕动，预防和缓解产后便秘问题，这对于剖腹产后活动相对较少、胃肠功能恢复较慢的产妇来说尤为重要。
不同的水果有不同的益处。例如苹果，含有丰富的果胶和纤维素，能帮助消化；香蕉富含钾元素，可补充产妇因出汗等流失的钾，同时也能润肠通便；橙子含有大量的维生素C，有抗氧化作用，利于身体恢复。
不过，产妇吃水果时要注意选择新鲜、干净的水果，避免食用刚从冰箱取出的冷藏水果，以防过凉刺激胃肠道。进食时可将水果切成小块或制成水果泥，这样更利于消化吸收，也有助于产妇身体的恢复。
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