明天体检血红蛋白低，如何通过饮食临时提升血红蛋白水平？
保密 | 0个月 2025-03-10 03:50:31
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健康咨询描述： 我明天体检，但是我有点血红蛋白低是103，我今晚吃点红枣喝点红糖水，明天体检可以升高血红蛋白吗
曾经的治疗情况和效果： 刚发现
想得到怎样的帮助：请帮忙推荐，吃什么
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2025-03-10 03:52:47 我要投诉
血红蛋白 103g/L 属于轻度贫血。靠今晚吃红枣、喝红糖水来提升血红蛋白水平，效果可能不太理想。不过，您可以适当多吃一些富含铁、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、豆类、绿叶蔬菜等，这些食物有助于提高血红蛋白水平。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。但饮食调整对于血红蛋白的提升需要一定的时间，短期内可能不会有明显的变化。
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