怀孕七个月体重增加，产后能否恢复孕前身材？
保密 | 0个月 2025-03-10 13:22:43
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健康咨询描述： 我现在怀孕七个月了以经135斤了怀孕以前是95斤生产完以后能瘦下来吗
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2025-03-10 13:23:37 我要投诉
怀孕七个月体重增加是正常的，产后能否恢复孕前身材，取决于多种因素。一般来说，合理的饮食和适当的运动有助于产后身材的恢复。产后身体需要时间来恢复，不要急于在短时间内快速减肥。在产后，应保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时避免高热量、高脂肪的食物。根据身体恢复情况，逐渐增加运动量，如产后瑜伽、散步等。只要坚持，是有可能恢复到孕前身材的，但需要一定的时间和耐心。
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