恶梦频繁及梦游现象原因查询
保密 | 0个月 2025-03-10 13:50:46
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健康咨询描述： 最近晚上做梦老是会做恶梦，甚至有时候会梦游
曾经的治疗情况和效果： 没有接受过治疗
想得到怎样的帮助：查明出现此状况的原因
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2025-03-10 13:51:41 我要投诉
您好，恶梦频繁及梦游现象可能由多种原因引起。压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题可能是常见因素。睡眠环境不佳、生活作息不规律、过度疲劳等也可能影响睡眠质量，导致出现这些情况。某些疾病，如脑部疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，也可能有一定影响。建议您尽量保持规律的作息时间，创造良好的睡眠环境，避免睡前过度兴奋或紧张。同时，尝试通过适当的运动、放松技巧来缓解压力。如果症状持续或加重，建议您及时到医院进行相关检查，以确定是否存在潜在的健康问题。
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