如何改善冬天手脚冰冷、脸色暗黄及易感冒的状况？寻求方便的花草茶方案。

健康咨询描述： 冬天手脚冰冷，晚上捂不热，脚还容易出冷汗，脸色经常都是暗黄的，没有一点血色，还很容易感冒，最近一年来，一共感冒了三次，第一次，是12年2月份一直到5月份才好，第二次6月份感冒，将近9月才好，这次是10月份就感冒了，中间吃过一个老中医开的药，好了一段时间，停止喝药一个星期后，就又感冒了，然后一直没有好过，主要就是流鼻涕，一直流。每次大姨妈都是两三天就完了，大姨妈来的时候，手脚就没热乎过，穿很多衣服也热不起来。

曾经的治疗情况和效果： 买过不少西药，没有什么效果。12年10月找过一个老中医开了点药，效果还可以，后来老中医搬走了，没有喝药了，就又感冒了，然后一直到现在

想得到怎样的帮助：想要问问有没有什么花草茶（方便的，本人在学校，不能煲汤之类的。）之类的可以改善我的脸色暗黄的问题，晚上手脚冰冷，脚还容易出冷汗怎么办？最近一年易感冒是怎么回事？