宝宝前男方注意事项咨询。
保密 | 0个月 2025-03-11 04:42:05
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健康咨询描述： 要个宝宝之前男方应该注意什么？ ？
曾经的治疗情况和效果： 没治疗
想得到怎样的帮助：要个宝宝之前男方应该注意什么？ ？
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2025-03-11 04:43:46 我要投诉
准备要宝宝时，男方
1. 保持健康的生活方式，戒烟限酒，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2. 合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等。
3. 适度运动，增强体质，但要避免过度劳累。
4. 避免接触有害物质，如化学毒物、放射性物质等。
5. 保持良好的心态，避免精神压力过大。
6. 提前三个月左右进行孕前检查，了解自身健康状况，如有问题及时治疗。
7. 避免高温环境，如泡热水澡、蒸桑拿等，以免影响精子质量。
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