手淫频繁后做爱易射，该如何解决？
保密 | 0个月 2025-03-11 08:02:12
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健康咨询描述： 我今年19，15的时候有手淫频繁的现象现在少了，做爱刚插进去就射了，怎么办
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2025-03-11 08:03:35 我要投诉
这种情况较为常见，不必过于焦虑。手淫频繁可能会导致性器官敏感度增加，从而出现早泄的情况。要保持良好的心态，避免精神紧张。增加性生活的间隔时间，让性器官得到充分休息。再者，进行适当的锻炼，如深蹲、提肛运动等，有助于增强盆底肌肉的力量，提高控制射精的能力。另外，在性生活中可以尝试通过分散注意力等方法，延长性交时间。如果情况较为严重，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。
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