低血压85如何保持正常？
保密 | 0个月 2025-03-11 14:00:58
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健康咨询描述： 我的低血压有85，用什么方法可以保持正常的血压
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：用什么方法可以保持正常的血压
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2025-03-11 14:02:32 我要投诉
低血压 85mmHg 是在正常范围内的舒张压正常范围 60 - 90mmHg。要继续保持血压正常，建议您注意保持健康的生活方式，如均衡饮食，多吃蔬菜、水果，减少钠盐和高脂肪食物的摄入。适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强心血管功能。再者，要避免过度劳累和长时间的精神紧张，保证充足的睡眠，学会放松自己。定期测量血压，了解自己的血压变化情况。如果出现头晕、乏力等不适，及时就医。
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