药灸足底后上火失眠如何缓解？

保密 | 0个月 2025-03-11 14:51:09 1人回复来自

健康咨询描述：我家隔壁的老奶奶年初药灸足底，致上火失眠，现在上火症状已消，但失眠愈加严重，常整夜不能合眼，感觉神经剧烈躁动（头部有刺痛），其他体征无异常。现在经常爷爷难以入睡，我们看着很心疼

想得到怎样的帮助：请问年初药灸足底，上火失眠致该怎么办？

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2025-03-11 14:52:15 我要投诉

药灸足底后出现上火失眠的情况，可能是药灸的温热作用导致体内阳气过盛。虽然上火症状已消，但阳气亢盛可能仍影响睡眠。对于失眠愈加严重的情况，建议睡前用温水泡脚，放松身心；保持卧室安静、黑暗和凉爽，有助于睡眠。饮食上，避免辛辣、油腻食物，多吃一些滋阴清热的食物，如百合、莲子、银耳等。可尝试进行一些放松的活动，如深呼吸、冥想等。若症状持续不缓解，建议寻求专业中医的帮助，进行调理。