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2025-03-12 03:55:17 我要投诉
怀孕三个月时，食欲不振和嗜睡是常见的妊娠反应。这是由于体内激素变化引起的。不用过于担心，尽量保持心情舒畅。饮食上，可以选择少食多餐，多吃一些清淡、易消化的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。避免油腻、辛辣和刺激性食物。如果实在吃不下，可以适当补充一些孕妇专用的维生素和矿物质。想睡觉时就尽量休息，保证充足的睡眠，这对胎儿的发育也很重要。一般来说，这些症状会在怀孕中期逐渐缓解。如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。
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