健康咨询描述: 感冒了可以补充钙和锌吗?可以吃鱼肝油吗?
曾经的治疗情况和效果: 感冒了吃过药,
想得到怎样的帮助:该怎么办?
感冒期间,身体的免疫系统处于活跃状态,对营养物质的吸收可能会受到一定影响,但一般来说,是可以补充钙、锌和吃鱼肝油的。不过,如果感冒症状较重,特别是伴有胃肠道症状,如恶心、呕吐、腹泻等,可能会影响这些营养素的吸收,此时可暂时停止补充,待感冒症状缓解后再继续。如果您已经服用了感冒药,建议与补充钙、锌和鱼肝油的时间间隔开,以免影响药效或产生不良反应。具体情况还需根据个人身体状况来决定,如有疑虑,可咨询专业人士。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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