奶水清稀是否影响宝宝发育？如何增浓增量？
保密 | 0个月 2025-03-12 13:31:50
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健康咨询描述： 我的奶水不是很浓，看上去奶水很清，会不会影响宝宝的发育
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：怎么样让奶水浓一些，多一些
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2025-03-12 13:33:55 我要投诉
奶水清稀并不一定意味着营养不足，也不一定会影响宝宝发育。前奶较清，富含水分和蛋白质，后奶浓稠，富含脂肪等营养物质，都是宝宝成长所需的。要让奶水增多变浓，首先要保持良好的心态，避免焦虑紧张。要让宝宝多吸吮，这能刺激乳汁分泌。同时，妈妈要保证充足的睡眠和均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等。适量增加水分摄入也有助于乳汁分泌。
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