健康咨询描述: 毕业参加工作已经4年了,因为长期坐办公室做事情,最近一直觉得腰酸背痛。做了几次推拿,没过几天腰又开始疼了。还总是觉得弯不下去腰。昨天去医院检查,医生诊断说是得了强直性脊柱炎。
想得到怎样的帮助:在办公室长期坐立得了强直性脊柱炎如何治疗?
长期坐办公室得了强直性脊柱炎,应积极治疗。药物治疗是关键,包括非甾体抗炎药、抗风湿药等,可缓解疼痛、控制病情进展。要保持良好的姿势,定时活动颈部、腰部,避免长时间保持同一姿势。再者,适当进行体育锻炼,如游泳、瑜伽等,有助于增强脊柱周围肌肉力量,维持关节活动度。注意保暖,避免受寒。定期复查,根据病情调整治疗方案。只要积极配合治疗,病情是可以得到有效控制的。
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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