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糖尿病患者喝全脂还是脱脂牛奶

保密 | 0个月 2025-03-13 00:29:29 1人回复 来自

健康咨询描述: 糖尿病患者喝全脂还是脱脂牛奶

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罗文才
罗文才 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 擅长: 感冒,一氧化碳中毒,外感发热,原发性高血压,脑梗死 帮助网友:66153
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2025-03-13 12:04:12 我要投诉
      

糖尿病患者通常喝脱脂牛奶比较好。

全脂牛奶含有一定量的脂肪,这些脂肪会在体内被分解吸收,进而可能导致血糖升高。因为脂肪在代谢过程中会影响胰岛素的敏感性,使得身体对胰岛素的反应降低,从而不利于血糖的控制。而且过多的脂肪摄入还可能带来体重增加的问题,肥胖又是糖尿病病情加重以及引发多种并发症的危险因素。

脱脂牛奶则去除了大部分脂肪,热量相对较低。对于糖尿病患者来说,既能补充优质蛋白质、钙等营养物质,又不会因脂肪摄入过多而影响血糖和体重。蛋白质是身体重要组成部分,有助于维持身体正常代谢、增强免疫力;钙对于维持骨骼健康至关重要,糖尿病患者本身就可能因代谢异常影响骨骼健康,补充钙能起到一定预防作用。

糖尿病患者在选择牛奶时,除了考虑全脂和脱脂的区别,还应关注牛奶中的糖分添加情况。尽量选择无额外添加糖的产品。同时,饮用牛奶的量也需适当控制,过量饮用即使是脱脂牛奶也可能导致热量超标。日常饮食搭配要均衡合理,结合自身身体状况和运动情况,以更好地管理血糖,维持身体健康。


      
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